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【ダイエット】無糖の炭酸水を飲み始めたら明らかに食事量が減った。

soudaw

つい最近コーラなどのソフトドリンクに入ってる砂糖の量を知ってから、無糖の炭酸水を飲み始めたナインメンです。
350mlのコーラに、およそ角砂糖10個分も入ってる事実を知った時は驚愕!!

ダイエットしてる訳じゃないですけど、角砂糖10個を現物で想像するとゾッ!としますね。
毎日のようにソフトドリンクをかなりの量を飲んでたので、これはさすがに将来的にヤバイと思い普段飲む飲料水を切り替えることにしました。

無糖の炭酸水とは?味は?

無糖の炭酸水とは、糖分を含んでいない炭酸入りの水になります。
ナインメンはいつもレモン風味を買って飲んでますが、味はモチロンただの水。ただ、これが案外おいしいです♪

メリット
・炭酸が強めで、飲んでるだけでお腹が膨れて食事量を抑えることができます。

・ソフトドリンク500mlを買うよりもリーズナブル!スーパーなどで1本80円前後で購入できます。

今の所、まだデメリットは見当たりません(笑)

どれが1番おいしい??

「ウィルキンソン」「南アルプスの天然水」「イオンのオリジナルブランド」の3種類をローテーションで飲んでますが味はすべて同じです。違いは水ソムリエじゃないと分かんないと思います(笑)

レモン風味はいろんな会社から発売されてるので飽きてきたら、イオンのグレープフルーツ風味がオススメ!
健康に気を使ってる方やダイエットしている方お試しあれ♪

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